Zunächst ist Brokkoli reich an Antioxidantien, die das Gehirn schützen können. Mit zunehmendem Alter greifen freie Radikale Gehirnzellen zusammen mit dem Blutsystem an. Wenn Antioxidantien nicht hinzugefügt werden, um sie zu enthalten, führt dies zu einem allmählichen Gedächtnisverlust im Gehirn. Zweitens ist Brokkoli auch reich an Ballaststoffen, was die Energieversorgung des Gehirns reguliert. Nahrungsfaser hilft, die Energieversorgung des Gehirns kontinuierlich zu regulieren.

Eating beets regularly is very good for bone health. Calcium is needed in our blood, muscles and nervous system, and a lack of calcium can affect bone health and cause muscle cramps and cramps (magnesium deficiency can also cause similar problems). Mental diseases such as insomnia and nervous tension; Blood health can also be affected.