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Deutsch Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2022-02-18 Herkunft:Powered
Wir haben eine geringere Inzidenz von Krebs. Kiwi Fruit enthält eine mutationsbeständige Komponente namens Glutathione, die Mutationen bei krebserregenden Genen unterdrückt.
Es lässt uns jünger aussehen.KiwiReich in Vitamin C kann zusätzlich zu Akne, Entgiftungsschutzwirkung ein Whitening, einen Lichtfleck spielen.
Sie machen uns dünn. Kiwi-Früchte ist niedrig in Zucker, so dass Menschen die ausgewogenste Ernährung von Kiwi-Früchten pro Kalorieneinheit erhalten können.
Wir haben unsere Krebswunden losgelassen. Kiwi-Fruchtfleisch ist reich an Vitamin C und Vitamin B, das sich auf die Prävention von oralen Geschwüren auswirkt.
Wir haben uns verabschiedet von Verstopfung. Kiwi-Früchte enthält mehr Ernährungsfaser- und Oligosaccharid, Eiweißzersetzungsenzym.
Wir sind weniger wahrscheinlich deprimiert.
Wir entwickeln weniger wahrscheinlich Katarakte.
Es hat uns widerstandsfähiger gemacht.
Es hat uns ruhiger gemacht.
Wir dürfen nicht klingeln.
Verstopfung lindern
In einer früheren Studie, die in der Weltjournal der Gastroenterologie veröffentlicht wurde, erlebten 54 Prozent der Patienten mit chronischer Verstopfung erhebliche Erleichterung, nachdem er vier Wochen lang einen Kiwi pro Tag isst. Dies liegt daran, dass Kiwi-Fruchtsaft reich ist, und der Gehalt an Nahrungsfaser ist auch erheblich, plus der darin enthaltenen Pektinase und hydrolytischen Protease, können gastrointestinale Peristalsis effektiv fördern, die Verdauungsfunktion verbessern und dann Verstopfung, die Prävention und Verbesserung von verhindern können Verstopfungseffekt ist erheblich.
Aufhellung und Verschönerung
Kiwi Fruit ist dank seines hohen Vitamin C-Inhalts ein heiliges Früchte für Frauen. Vitamin C dient als ein irgendeines natürliches Antioxidans, das nicht nur den freien radikalen Innenkörper effektiv löschen kann, hilft Flugzeugrahmer, um das Altern zu verschieben, und kann trotzdem Desalt-Farbfleck entlassen, dunkle wunde, weiße Haut beseitigen. Darüber hinaus gibt es mehr Kiwi Pektin, um die Ansammlung von Metaboliten im Körper zu löschen, sehr gute Hilfe, wenn die Giftstoffe in der Haut- und Darmtrakte entlassen werden, wird die Haut natürlich gesünder sein.
Immunität verbessern
Kiwi-Früchte sind reich an Vitamin C, Vitamin E und Polyphenolen, diese Zutaten haben einen starken antioxidativen Effekt, nachdem das Essen die Immunität des Körpers verbessert, die Fähigkeit des Körpers verbessert, Viren zu bekämpfen.
Prävention von Scorvy.
Skorbut, auch als Vitamin C-Mangel genannt. Und Kiwi-Früchte in Vitamin C-Inhalt sind sehr reich, alle 100g im Allgemeinen enthalten Vitamin C100-200MG, hohe Typen können 400 mg erreichen. Der tägliche Verbrauch von 1 bis 2 Kiwi-Früchten kann den täglichen Bedürfnissen von Vitamin C erfüllen.
Fetale neuronale Entwicklung fördern
Folsäure ist ein wesentlicher Nährstoff für die fötale Entwicklung. Wenn eine schwangere Frau Folsäure fehlt, kann es zu Gettel-Lippe und Gaumen, Herzfehlern und so weiter führen. Kiwi-Früchte ist als ein \"natürlicher Folzsäurerzeuger\" bekannt, mit einer Kiwi-Frucht, die 8 bis 10 Prozent des täglichen Anforderungen einer Person für Folsäure enthält. Vor der Schwangerschaft oder der Schwangerschaft essen häufig Kiwi-Früchte, um fötale Neuralrohrfehlbildung und angeborene Herzkrankheiten zu verhindern.
Schützen Sie Ihr Sehvermögen
Kiwi-Früchte sind reich an Carotin und Lutein. Carotin im Körper kann in Vitamin A umgewandelt werden, dieses Vitamin kann die normale Hornhaut aufrechterhalten und die Fähigkeit, nachts zu sehen; Lutein kann die Retinopathie reduzieren und die Makuladegeneration in älteren Menschen verhindern.
Den Schlaf verbessern
Severl-Studien haben gezeigt, dass niedrige Antioxidationsmittel und Serotonin zu einem schlechten Schlaf beitragen. Kiwi Früchte reich an einer Vielzahl von Antioxidantien und hoher Antioxidationsmittel und ist eine super Schlafhilfe, die die Schlafqualität erheblich verbessern kann.
Nicht übermäßiger Konsum.
Kiwi-Früchte sind kalte Nahrung und enthält mehr Pektin- und organische Säuren, der übermäßiger Konsum wird unsere Milz- und Magen-Yang-Qi beschädigen, auch möglicherweise Bauchsäure-Reflux, Magenschmerzen, Durchfall und andere Situationen.
Es sollte nicht auf leeren Magen gegessen werden
Kiwi-Früchte Enthält mehr organische Fruchtsäure, leeres Magen-Essen erhöht die Höhe der Magensäuresekretion, was zu einer Reizung der Magenschleimhaut ist. Daher wird es nicht empfohlen, Kiwi-Früchte auf leeren Magen zu essen, insbesondere solche mit gastrointestinalen Problemen.
Allergische Menschen essen Kiwi sorgfältig
Die Forschung hat gezeigt, dass einige Kinder, die Kiwi-Früchte essen, schwere allergische Reaktionen verursachen können, einschließlich Juckreiz des Hals, Taubheit der Zunge und sogar Schwellung der Oralschleimhaut. Daher müssen Kinder, die Kiwi-Früchte nicht gegessen haben, vorsichtig sein, um es zu essen.
Diarrhoe Patienten essen Kiwi nicht
Kiwi kalt und befeuchten den dünnen Abführmittel Effekt, so dass während des Durchfalls nicht geeignet ist, Kiwi zu essen.
Kiwi-Haut- und Fleischkontakt-Teil des Nährstoffgehalts ist sehr hoch, Kiwi-Früchte 80% der Nährstoffe sind in Kiwi-Haut konzentriert. Darüber hinaus ist Kiwi Skin auch reich an Pektin, also isst Kiwi Skin zusammen die beste Wahl.
Sauer und süß
Die Kiwi-Früchte enthält viel Vitamin C, oft isst Kiwi-Früchte, kann nicht nur dazu beitragen, die Körperfestigkeit zu verbessern, kann auch dazu beitragen, die Flecken auf ihrem Gesicht zu beseitigen, Kiwi-Früchte können abends essen, nachts, um Kiwi-Früchte zu essen Helfen Sie, die Stimmung zu stabilisieren, die Qualität des Schlafes zu verbessern, und Kiwi-Früchte ist reich an Ballaststoffen, das Essen von Kiwi-Früchten ist gut für die Förderung der Magen-Darm-Motilität.
Affe-Pfirsich ist nicht hoch in Zucker, etwa 4-8%, was eine geringe Zuckerfrüchte ist. Im Allgemeinen ist der Zuckergehalt von Früchten in drei Kategorien unterteilt: Diejenigen mit weniger als 10% Zucker werden als niedrig-Zuckerfrüchte bezeichnet, die mit 10% bis 20% Zucker genannt werden, werden mittelzuckerbraune Früchte genannt und mit mehr als 20% Zucker werden als hochzuckerliche Früchte genannt.
