Kochen Sie den Quinoa -Reis in einem Wok, abtropfen lassen, schälen und würfeln Sie die Früchte, die Sie mögen (Sie können auch Ihr eigenes Gemüse setzen, das im Wok im Voraus gekocht werden muss), gießen Sie den gekochten Quinoa -Reis ein und gießen Sie sie hinein Joghurt, aber wenn Sie den Joghurt nicht mögen, können Sie stattdessen Salatdressing verwenden. Ernährungswert: Quinoa -Obstsalat ist ein geringes Fett, eine geringe Wärmemenge enthält viel Vitamin, Pektin und eine Vielzahl von Nährstoffen und wird als von Menschen behandelt.