Was ist Quinoa -Pulver?

Wofür wird Quinoa -Pulver verwendet?

Quinoa-Salat

Kochen Sie dieAndenhirseReis in einem Wok, abtropfen, schälen und würfeln die Obst, die Sie mögen (Sie können auch Ihr eigenes Gemüse setzen, das im Wok im Voraus gekocht werden muss), in den gekochten Quinoa -Reis einschenken und den Joghurt hineingießen, aber aber Wenn Sie den Joghurt nicht mögen, können Sie stattdessen Salatdressing verwenden.

Ernährungswert: Quinoa -Obstsalat ist ein geringes Fett, eine geringe Wärmemenge enthält viel Vitamin, Pektin und eine Vielzahl von Nährstoffen. Sollte eine hohe Qualität unter ihnen wählen und die Geschmacksfähigkeit kann besser sein, oh ~!

Quinoa Maifan

Fügen Sie 30-60% Quinoa-Reis zum Essen hinzu; Wenn Sie ein farbenfgenderes wünschen, können wir einige Beilagen hinzufügen, z. Gewürze, 15 Minuten nach dem Ausflug aus dem Topf.

Nährwert: Quinoa -Reis ist das einzige Lebensmittel, das den Ernährungsbedürfnissen des menschlichen Körpers erfüllen kann. Es ist nahrhaft und köstlich mit allen Arten von Gemüse und auch sehr einfach zu machen. Es ist das bequemste und einfachste Essen in unseren täglichen Mahlzeiten

Quinoa Brei

KochenQuinoa ReisFür etwa 12 bis 18 Minuten allein, je nach Geschmack. Sie können auch einige Zubehörteile wie schwarzen Reis, rote Bohnen, Hirse usw. hinzufügen, achten die Ernährung von Quinoa -Reis selbst zu zerstören.

Ernährungswert: Quinoa-Reis enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, ist die einzige einzelne Nährstoffnahrungsmittel mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten, die unterschiedliche Effekte wie Quinoa acht Treasurbrei, Blut, Qi, ruhige Wirkung geben werden Probieren Sie es zusammen

Quinoa Dessert

Quinoa Rice ist nicht nur zum Kochen, sondern auch zum Nachtisch! Wie Kokosnuss -Quinoa -Mango -Fisch, Quinoa -Eis und so weiter. Würfeln Sie Ihre Lieblingsfrucht und mischen Sie es mit Quinoa -Reis in einer Tasse. Fügen Sie Kokosmilch und kalte Milch hinzu, um eine einfache Quinoa -Früchte mit Kokosnusssaft zu machen

Ernährungswert: Im Sommer sehen wir oft Kokosmilch, um Kokosnuss -Sago zu machen, sehr gierig, aber wenn es keinen Sago im Haus gibt, können Sie Quinoa -Reis verwenden, um zu ersetzen, gekocht, nachdem die ECED Quinoa einen leichten, charmanten nussigen Duft hat. schmecken super gut ~

Quinoa Sojamilch

Dies ist eine relativ einfache Praxis. Quinoa -Reis kann verwendet werden, um Sojailch direkt hinzuzufügen, und kann auch die richtige Menge an Körnern wie schwarzer Reis, Erdnuss, rote Bohnen, schwarze Bohnen usw. anschließen

Ernährungswert: Wie wir alle wissen, ist Sojabohnenmilch gut und harmlos. Die Sojamilch aus Quinoa -Reis und Vollkornprodukten ist sehr duftend, mit einem Duft von Ginseng und reicher Ernährung

Quinoa Pasta

Fügen Sie 20-40% Quinoa-Pulver in Mehl hinzu, kann Brot, Dim Sum, Nudeln, gedämpftes Brot und andere Nudeln herstellen.

Ernährungswert: Quinoa -Mehl ist nicht nur gesund, sondern hat auch ein subtiles nussiges Aroma. Es schmeckt wirklich gut und ist ein super positives Frühstück, wenn Sie damit Brot machen

Quinoa -Tee

Jeder hat von Gerstentee gehört. Hast du von Quinoa -Tee gehört? Ha ha, du würdest Quinoa m Tee -Aroma nicht für Gerstentee nicht unterlegen. Zunächst einmal der Quinoa-Reis im Wok-Rühren und dann die Datteln des Brandes (natürlich können Sie auch die roten Daten in Ihre Lieblingsbestandteile ändern), legte schließlich im Wok eine angemessene Menge Wasser, niedrig, niedrig, niedrig, niedrig. Wärmekochen, eine Schüssel heißer Tee ist fertig ~

Quinoa kann auch mit anderen Zutaten verwendet werden, um Spezialgerichte herzustellen. Zum Beispiel: Quinoa Sea Gurke kann auch Quinoa mit anderen Lebensmitteln zum Essen und einer höheren Ernährung geprägt werden.

Quinoa kann auch in Suppen gekocht werden. Quinoa hat einen angenehmen Geschmack und eignet sich gut für Suppen mit anderen Zutaten. Zum Beispiel: Quinoa -Kürbiskuppe, Quinoa -Tomatensuppe, Quinoa zerkleinerte Hühnersuppe.

Quinoa kann gepresst werden, um Getränke zu machen. Zum Beispiel: Quinoa kann mit allen Arten von frisch gepressten Saft mit Früchten gemischt werden, oder schließen Sie sich Quinoa an, wenn Sie Soja-Bohnenmilch machen.

Was ist Quinoa -Pulver?

Quinoa -Pulver ist eine Art von Nährstoff -Rohstoff mit hohem Protein, hohem Vitamin E, niedrigem Fett und 0 Cholesterin. Enthält Vitamin B-Gruppe, ungesättigte Fettsäure, Folsäure, achtundzwanzig Alkylalkohol und Kalzium, Eisen, Zink, Magnesium, Kalium, Mangan und andere mehr als zehn Arten von Mineralien, ist eine sehr ideale Versorgungsquelle für Spurenmetallelemente, IS, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, ist, is, ist \"Natürliches Vitamin E- und B -Gruppenlager \" ist \"Natural Nutrition Treasure House\". Der Keim ist die Wurzel des Lebens von Quinoa, es ist der höchste Teil des Ernährungswerts in Quinoa und die gesamte Struktur von Quinoa im Keimteil des Gesamtanteils von 30%, so Andere Kulturen, in der Spitze der Pyramide der Ernährung der landwirtschaftlichen Pflanzen.

Ist Quinoa -Pulver gesund?

Sehr gesund, enthält Vitamine und eine Vielzahl von Mineralien, ist eine sehr ideale Versorgungsquelle für Spurenmetallelemente, ist \"natürliches Vitamin E- und B -Gruppenlager \", ist \"natürliches Ernährungsschatzhaus\".

Ist Quinoa -Pulver gut für Sie, um Gewicht zu verlieren?

Quinoa hat Gewichtsverlustvorteile. Quinoa enthält reichhaltige Cellulose, Protein, Wärmemenge, nach Nahrungsmitteln, offensichtliches Sättigungsgefühl und die Ernährung ist reichhaltig, reduzieren andere Nahrungsaufnahme anscheinend, das Mundgefühl ist gut, passen zu der Person, die das Gewicht reduziert, um sehr viel zu essen. Quinoa enthält immer noch das Mineral wie viele Selen, Mangan, die die Immunität verbessert und die männliche Sexfunktion fördert. Auch reich an Phytoöstrogenen, der Schwangerschaft und der Prävention von Brustkrebs. Darüber hinaus wirkt sich die Auswirkung von Schmerzen und Blutergüssen und häufigem Hilfsbehandlung in der klinischen Praxis aus.

Kann Quinoa -Pulver roh gegessen werden?

Kann nicht ah, Quinoa ist Getreide, sein wie Reispalte, das Bedürfnis ist nur essbar.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Quinoa -Pulver zu essen?

Quinoa ist eine Art hochwertiges Protein der gesamten Ernährungsmittel. Es wird empfohlen, dass gewöhnliche Menschen etwa 150 bis 200 g pro Tag essen, aber für Patienten mit Diabetes, Hyperlipidämie oder Bluthochdruck, Fettleibigkeit oder kardiovaskulärem und zerebrovaskulären Erkrankungen, die der kardiovaskulären Erkrankungen, die Die Aufnahme von Quinoa kann angemessen erhöht werden, der Vorschlag ist zwischen 300 und 400 g geeignet. Es ist am besten, weißer Reis vollständig zu ersetzen. Da Quinoa den menschlichen Körper bei der Ergänzung von Nährstoffmaterial geben kann, kann die Cellulose, die viel enthält Blutzucker, hohes Blutfett, hoher Blutdruck. Quinoa kann Fett effektiv zersetzen, kann immer noch die Wirkung eines dünnen Körpers haben, kann immer noch eine gewisse Verbesserung der cerebrovaskulären Erkrankung des Herzens erzielen.

Kann Quinoa dich fett machen?

Quinoa spezifischer sehr guter Gewichtsverlust -Effekt, wenn übermäßiger Konsum, Quinoa -Energieakkumulation, in den menschlichen Körper, kann das Risiko von Fettleibigkeit verursachen.