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Deutsch Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2022-04-08 Herkunft:Powered
Promote bone development
Eating beets regularly is very good for bone health. Calcium is needed in our blood, muscles and nervous system, and a lack of calcium can affect bone health and cause muscle cramps and cramps (magnesium deficiency can also cause similar problems). Mental diseases such as insomnia and nervous tension; Blood health can also be affected.
Prevent anemia
Rübenare a good source of folic acid, which helps prevent anemia, cancer, high blood pressure and Alzheimer's disease.
The digestion
Beets contain a large amount of betaine hydrochloride, which can supplement the body with hydrochloric acid, which is the same as the hydrochloric acid released by the stomach wall, which is very good for helping digestion. Generally, the older you get, the less hydrochloric acid is secreted, leading to some digestive problems, which is very good for helping betaine hydrochloride.
Prevent constipation
It can be said that all dietary fiber is effective for constipation, but the beet fiber in beets is even better. Beet fiber can help loosen the deposited feces, help with defecation, and clear the intestine.
Thyroid prevention
Beet head also contains iodine components, to prevent goiter and prevent atherosclerosis have a certain effect.
Krebsvorsorge
Beet heads are high in selenium, even higher than the famous spirulina and pine pollen. Selenium is recognized as an anti-cancer element, and is known by scientists as the \"king of anti-cancer\" in human trace elements.
A drop in blood pressure
Beets are quite high in potassium but low in sodium, which is good for people with high blood pressure.
Beetroot contains unique mineral compounds that are effective in fighting infection and treating blood diseases. Secondly, beetroot is rich in magnesium, which can soften blood vessels and lower blood pressure. People with high blood pressure can eat beetroot. Moreover, beetroot fiber can help loosen excreta and relieve constipation. But it should also be noted that eating too much beetroot can lead to diarrhea, so people with diarrhea, diabetes are not allowed to eat beetroot.
Kippen.
Girls should eat less raw beetroot
Rote-Betewolot hat die Wirkung der Verbesserung der Anämie, das ernüchternde Blut und das nährende Mangel, aber für Frauen darf keine Rote-Beete essen, um die Anämie und den langfristigen rohen, rohen Rofor-Beete Cold Cold zu verbessern, oft zu essen wird die weibliche Endokrine anregen, wenn Sie möchten eine Route essen, um die Anämie zu verbessern, sollte zum Essen gekocht werden.
Essen Sie nicht zu viel rohe Rohrrücke
Obwohl Rübenwurzel roh gegessen werden kann, sollte aber nicht zu viel zu essen sein, also werden Rüben sind Nahrungsmittel, aber Slants kalt, essen leichter, verursachen Diarrhoe, und ist eine kalte Sache, leicht zu sein, leicht zu dämpfen und Magen, verursacht Krankheit des Darms und Magenbeschwerden, Bauchschmerzdiarrhea für Geschmack Es dauert noch mehr, es wird empfohlen, dass Rohstoffe nicht mehr als dreimal pro Woche betragen.
Rote-Betewoot-Nahrungsfaser ist gut für Verstopfung, aber die Rote-Bete-Faser in Beete, ist noch besser. Rote-Betewolot-Faser hilft, die angesammelten Kot zu lockern, um die Defäkation zu unterstützen und den Darm zu löschen.
Hyperglykämie verursachen, Fettleibigkeit, verschlimmernde Beschwerden. Rote BeteRot ist eine Art Essen mit hohem Zucker und Kalorien. Nach dem Essen hilft übermäßiger Zuckerzufuhr Blutzucker, der Diabetes verursachen kann. Daher sollten Menschen mit hohem Blutzucker und Diabetes nicht so viel wie möglich essen. Nach dem Essen wird es auch zu viel Wärme und Zucker aufnehmen und Fett und Wärme im Körper ansammeln und fett werden. Wenn die Magen-Darm-Funktion nicht abgeschlossen ist und nach dem Essen oft Diarrhea erhebt, wird die Magen-Darm-Belastung erhöht, die Magen-Darm-Gesundheit verursacht nachteilige Wirkungen.
In der Studie tranken 14 gesunde Freiwillige 500 Milliliter Rübensaft oder das Äquivalent von Wasser für 30 Minuten, der tägliche Telegraph meldete Mittwoch. Die Messungen zeigten, dass der Blutdruck eine Stunde nach dem Rückgang der Freiwilligen den Rübensaft trennte. Der systolische Blutdruck betrug etwa 10 mm Hg niedriger zweieinhalb Stunden später als die Wassertrinker, und der diastolische Blutdruck sank drei Stunden später etwa 8 mm Hg. 24 Stunden nach dem Trinken von Rübensaft lag der systolische Blutdruck in den Rübensafttrinkern noch etwa 4 mm Hg niedriger als in den Wassertrinkern, und der diastolische Blutdruck war ungefähr gleich.
Rüben sind reich an Nitraten, deren Blutdruck niedriger ist. Gemüse, das reich an Nitraten ist, gehören Spinat, Salat und so weiter. Experten glauben jedoch, dass ein solches Gemüse nicht überzeugt werden sollte, da Nitrat durch Bakterien Nitrit werden, kann in Karzinogene im Magen umgewandelt werden.
